Prends 3 morceaux de sucre ou bois un demi-verre de jus.

Si tu te sens encore mal après 15 minutes, demande de l'aide.

Bois un grand verre d'eau. Pas de soda sucré.

Assieds-toi et repose-toi.

Si tu as des nausées, appelle à l'aide.

Lave-toi les mains et sèche-les bien.

Pique sur le côté du bout du doigt.

Dépose la goutte sur la bandelette.

Note le résultat dans ton carnet.

Une poignée d'arachides nature.

Un fruit entier (pomme, orange).

Évite les jus, les gâteaux et les sodas.